血糖値

生活習慣

40代が知らずに食べていると危険な「血糖値を急上昇させる食品」TOP10と現実的な代替法

健康診断の数値が気になる40代へ。温かい麺からジュース、惣菜パンまで「血糖値を急上昇させる食品TOP10」を理由・量の目安・現実的な代替案と買い物チェックリストで分かりやすく解説します。