健康

40代の健康維持に必須！小麦、植物油、乳製品、甘いものという『四毒』がもたらす体への悪影響と、その抜き方を徹底解説。自己免疫疾患や生活習慣病予防に役立つ具体的な食事法も紹介します。

40代の健康維持に欠かせない本物の無添加純粋はちみつの見極め方を徹底解説。市販の猛毒はちみつの危険性からおすすめの国産・海外産はちみつ4選、さらに蜂蜜療法の科学的効果まで詳しく紹介します。

40代から避けるべき市販の猛毒パン7選を徹底解説。肝臓・腎臓・骨・認知機能への影響と、パン断ち2週間で得られる健康効果を詳しく紹介します。

40代の女性必見！脂肪の種類や男女差を理解し、空腹の時間を活用して脂肪燃焼と健康維持を目指す方法を医学的視点で解説。ホルモンバランスの変化に負けない体づくりの秘訣を紹介します。