ホルミシス効果

生活習慣

40代から知っておきたい!微量の毒が健康のカギ?逆転の健康理論「ホルミシス効果」とは

微量の毒や刺激が体を活性化するホルミシス効果とは?40代の健康維持に役立つ放射線、運動、空腹などの適度な刺激の取り入れ方を医療現場の視点から解説します。