若返り 【40代でも20代に見える理由】ミランダ・カー流・若返りの6つの習慣を私たちが徹底解説
ミランダ・カーの朝晩のスキンケア、運動、食事、サプリ、睡眠、マインドセットまでを分かりやすく解説。40代が今日から始められる低刺激で続けやすい若返りルーティンを具体的に紹介します。
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若返り 40代から始めるNMN摂取法：ハーバード遺伝学教授シンクレア博士が示す「最も効果的な若返り戦略」
ハーバード・シンクレア博士の研究に基づく40代向けNMN摂取法。効果・安全性、摂取量・タイミング、レスベラトロール併用やサプリ選びまで実践的に解説。
若返り 40代・50代の美肌の秘訣とは？見た目若々しい人が食べている最強食材を徹底解説
40代・50代のシワや肌老化に悩む方必見！コラーゲン補給に効果的なボーンブロスやシトラスフルーツなど、見た目若々しさを保つ最強食材と食べ方を徹底解説します。
若返り 還暦なのに20代に見える！？40・50代が真似すべき“老けない男”の習慣とは
59歳とは思えない若々しさを保つシンガポールの美魔男が実践する、食事・運動・スキンケア・生活リズム・メンタルケアの5つの秘訣を徹底解説。40代・50代から始められる合理的アンチエイジング法を紹介します。
若返り 40代から始める肌の若返り：ハーバード大遺伝学教授が教える「肌の老化を逆転させる3つの成分」と生活習慣の秘訣
ハーバード大遺伝学教授デビッド・シンクレア博士の最新研究に基づく、40代からできる肌の若返り法。レチノール、ヒアルロン酸、NMNの3成分や紫外線対策、運動・食事習慣を詳しく解説。