生活習慣 40代から始める「きな粉習慣」:毎日6gで目・肝臓・腎臓が若返り、シミ・シワ・疲労まで変わる実践ガイド 毎日6〜10gのきな粉を飲み物や食事にプラスするだけで始める40代の実践ガイド。トマトジュースやココアなど相性抜群のレシピ9選と注意点、続けるコツを分かりやすく解説。 2025.11.11 生活習慣